一般来说，成年人的正常视力通常指双眼裸眼视力能达到1.0及以上。这是在标准的视力检查条件下，通过视力表进行检测得出的结果。视力达到1.0意味着眼睛能够清晰地分辨出视力表上相应大小的视标，表明眼睛的屈光系统、视网膜等结构和功能基本处于正常状态，能满足日常生活、工作和学习等各种用眼需求。
对于不同年龄段的儿童，正常视力标准有所不同，这是因为儿童的眼睛处于生长发育阶段。3岁左右的儿童，正常视力一般在0.4至0.5；4岁儿童的正常视力在0.5至0.6；5岁时，视力通常能达到0.6至0.8；6岁及以上的儿童，视力基本可以达到0.8至1.0及以上。随着年龄增长，儿童的眼球逐渐发育成熟，眼轴长度逐渐稳定，视力也会逐渐接近成年人的水平。此外，正常视力还包括双眼视力平衡，即两只眼睛的视力相差不大，一般不超过两行视力表的差距。如果双眼视力差距过大，可能会导致双眼视觉功能异常，如斜视、弱视等问题。而且正常视力不仅仅是指能看清视力表上的视标，还包括良好的视野、色觉、立体视觉等。视野是指眼睛能够看到的范围，正常情况下，单眼视野范围在150°至160°，双眼视野范围会更大。色觉是指眼睛辨别颜色的能力，正常人能够准确分辨各种颜色。立体视觉则是指能够感知物体的三维空间位置和深度的能力，对于从事一些特殊职业，如飞行员、驾驶员等非常重要。
保护视力的方法
1、控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟。可以闭目养神、向远处眺望，或者做一些简单的眼保健操，缓解眼睛疲劳。
2、保证光线适宜：无论是学习还是工作，都要确保光线充足、均匀、柔和，避免光线过强或过暗。白天可利用自然光线，晚上应使用无频闪、色温适宜的灯具，如护眼灯。
3、选择合适桌椅：桌椅的高度要根据个人身高进行调整，保证在使用时，双脚能平放在地面，大腿与地面平行，眼睛与桌面保持合适的距离，使眼睛能舒适地视物。